Vastuullinen pelaaminen

Riippumatta siitä, miten vakiintunut pelaaja kukin on, vastuullisuus ei ole kertaluonteinen päätös vaan jatkuva käytäntö, joka pitää pelaamisen hallinnassa, vapaaehtoisena ja omien rajojen sisällä. Se on tämän sivun peruslähtökohta.

Hallinnan perusta

Vastuullisen pelaamisen ydin on siinä, että pelaaminen pysyy viihteenä, ei selviytymiskeinona. Pelaamisen avulla ei pidä pyrkiä ratkaisemaan taloudellisia ongelmia eikä käsittelemään stressiä tai muita hankalia tunteita. Kun pelaamisen asema arjessa on tämä, on helpompi pitää kiinni asetetuista rajoista ja tehdä pelaamista koskevia päätöksiä etukäteen, rauhassa, ennen kuin pelitilanne vie mukanaan.

Käytännön tasolla hallinta rakentuu muutamasta selkeästä periaatteesta, joita voi soveltaa omaan pelaamiseen sellaisinaan tai omaan tilanteeseen muokattuina. Nämä periaatteet eivät poista pelaamisen riskejä, mutta ne auttavat pitämään toiminnan omassa hallinnassa ja tekevät mahdolliset ongelmat helpommiksi havaita ajoissa.

Aseta raharaja ennen pelaamisen aloittamista ja pidä siitä kiinni riippumatta siitä, miten pelit etenevät.
Käytä pelaamiseen vain sellaista rahaa, jonka menettäminen ei vaaranna jokapäiväistä arkea, laskuja tai muita menoja.
Päätä etukäteen, kuinka pitkä pelisessio on, ja noudata tätä päätöstä myös silloin, kun peli tuntuu houkuttelevalta.
Pidä taukoja pelaamisen aikana ja lopeta pelaaminen heti, jos tunne siitä, että peli on hallinnassa, alkaa kadota.

Näiden rajojen asettaminen on tehokkainta silloin, kun ne kirjoitetaan muistiin ja niitä tarkastellaan jälkikäteen. Pelaamisen yhteydessä tehdyt muistiinpanot, kuten pelattu aika ja käytetty raha, antavat rehellisen kuvan siitä, miten suunnitelmat ovat toteutuneet. Ilman tällaista kirjausta on helppo aliarvioida sekä ajan että rahan kulutusta.

Tappioiden ja ajan seuraaminen

Pelaamisen hallintaan kuuluu olennaisesti se, että pitää kirjaa sekä käytetystä ajasta että käytetystä rahasta. Kirjaus voi olla yksinkertainen muistiinpano, taulukko tai mikä tahansa tapa, joka sopii omaan käyttöön. Tärkeintä on, että tieto on olemassa ja että sitä tarkastellaan säännöllisesti rehellisesti.

Kun aikaa ja rahaa tarkastellaan jälkikäteen, huomio kiinnittyy helposti myös tunteisiin, joita pelaaminen on herättänyt. Jos pelaaminen tuntuu pakonomaiselta, aiheuttaa ahdistusta tai vie ajatuksia muualta, on syytä pysähtyä arvioimaan tilannetta uudelleen. Rehellinen arvio omasta pelaamisesta on edellytys sille, että mahdolliset ongelmat voi tunnistaa ja niihin voi puuttua ajoissa.

Erityisen tärkeää on ymmärtää tappioiden takaa-ajamisen seuraukset. Kun pelaaja yrittää voittaa takaisin jo menetettyjä rahoja, hän usein kasvattaa panoksia ja ottaa suurempia riskejä kuin alun perin suunnitteli. Tämä harvoin johtaa tappioiden kattamiseen; useammin se johtaa entistä suurempiin menetyksiin ja pahentaa tilannetta, jota se yritti korjata. Tappioiden takaa-ajaminen ei ole strategia vaan tunnereaktio, joka vie pelaamisen pois suunniteltujen rajojen sisältä.

Riskien tunnistaminen ajoissa

Ongelmallinen pelaaminen ei yleensä ala äkillisesti, vaan se kehittyy vähitellen, usein huomaamatta. Pelaamisen muuttuminen ongelmalliseksi on prosessi, jonka aikana omat rajat, tunteet ja kulut voivat muuttua pikkuhiljaa. Mitä aikaisemmin nämä muutokset tunnistaa, sitä helpompi tilanteeseen on puuttua ennen kuin seuraukset kasvavat liian suuriksi.

Oman pelaamisen arviointi on helpompaa, kun tietää, mihin kiinnittää huomiota. Seuraavat merkit voivat kertoa siitä, että pelaaminen ei ole enää hallinnassa ja että tilannetta on syytä tarkastella uudelleen:

Pelaaminen jatkuu, vaikka se aiheuttaa huolta itselle tai läheisille.
Pelaamiseen käytetty raha kasvaa vähitellen ilman, että se on ollut tietoinen päätös.
Ajatukset palaavat jatkuvasti pelaamiseen myös silloin, kun ei pelaa.
Omia tappioita vähätellään tai peitellään muilta.
Arkeen liittyvät velvollisuudet, kuten työ, opiskelu tai perhe, jäävät taka-alalle pelaamisen vuoksi.

Yksittäinen merkki ei välttämättä tarkoita ongelmaa, mutta useiden merkkien samanaikainen esiintyminen voi viitata siihen, että tukea tarvitaan. Mitä aikaisemmin huoli tunnistetaan ja otetaan puheeksi, sitä helpompi tilannetta on korjata.

Milloin pelaaminen lakkaa olevan viihdettä

Pelaaminen muuttuu ongelmalliseksi silloin, kun se lakkaa olemasta vapaaehtoista ajanvietettä ja alkaa ohjata arkea. Tällöin pelaaminen voi tuntua pakonomaiselta, ja sen lopettaminen voi olla vaikeaa, vaikka pelaaja tietäisi sen aiheuttavan haittaa. Pelaaminen voi myös alkaa toimia keinona paeta ikäviä tunteita, mikä vahvistaa kierrettä, jossa pelaaminen lisääntyy, kun elämä tuntuu vaikealta.

Kun pelaamisen huomaa muuttuneen tällaiseksi, on tärkeää pysähtyä ja arvioida tilanne rehellisesti. Oman pelaamisen tarkastelu voi tuntua vaikealta, mutta se on välttämätöntä, jotta voi tehdä muutoksia ennen kuin seuraukset kasvavat. Tarvittaessa tilannetta voi käydä läpi myös jonkun luotettavan kanssa tai hakea tukea ammattilaisilta.

Alaikäisten suojelu

Rahapelaaminen ei kuulu alaikäisille. Tämän vuoksi jokaisen pelaajan on huolehdittava siitä, että pelaamiseen liittyvät välineet eivät ole lasten tai nuorten saatavilla. Kirjautumistiedot, maksukortit, pankkitunnukset ja muut pelaamiseen käytettävät laitteet on pidettävä sellaisessa paikassa, johon alaikäisillä ei ole pääsyä.

Käytännössä tämä tarkoittaa sitä, että omat tunnukset eivät ole jaettuja, laitteisiin on asetettu asianmukaiset lukitukset ja että pelaamista ei tapa tapahdu lasten tai nuorten läsnä ollessa. On myös hyvä keskustella avoimesti siitä, että rahapelaaminen on aikuisten toimintaa, johon liittyy riskejä, joita lapsen tai nuoren ei tarvitse ottaa. Suojaaminen ei ole vain tekninen toimenpide vaan myös asenne, joka välittyy esimerkillä.

Tukipalvelut Suomessa

Suomessa on saatavilla tukea ja lisätietoa rahapelaamiseen liittyvissä kysymyksissä useista tunnetuista palveluista. Näiden palvelujen tehtävänä on auttaa sekä pelaajia että heidän läheisiään arvioimaan omaa tilannettaan ja löytämään sopivaa apua.

THL julkaisee tietoa rahapelihaitoista, niiden ehkäisystä ja suomalaisesta palvelujärjestelmästä. THL:n sisällöt antavat luotettavan pohjan oman pelaamisen ja siihen liittyvien riskien ymmärtämiselle.

Peluuri tarjoaa kiireellistä apua, keskustelutukea ja ohjausta rahapelaamiseen liittyvissä vaikeuksissa. Peluuri toimii matalan kynnyksen palveluna, josta voi hakea apua myös silloin, kun tilanne ei vielä tunnu vakavalta.

Päihdelinkki tarjoaa oppaita ja verkkosisältöjä oman pelaamisen arviointiin ja hallinnan tukemiseen. Päihdelinkin materiaalit auttavat hahmottamaan omaa pelaamista ja löytämään keinoja sen hallintaan.

Lopuksi

Vastuullisen pelaamisen perustan muodostavat selkeät rajat, realistinen suhtautuminen riskeihin ja valmius hakea apua silloin, kun oma pelaaminen alkaa huolestuttaa. Nämä kolme tekijää tukevat toisiaan: rajat luovat rakenteen, realistisuus pitää odotukset kurissa ja avun hakeminen mahdollistaa sen, että ongelmiin voi puuttua ajoissa. Mitä aikaisemmin huoli tunnistetaan ja siihen reagoidaan, sitä helpompi tilannetta on korjata ennen kuin seuraukset kasvavat.